„Je mehr Informationen du gleichzeitig verarbeiten musst, desto schlechter werden deine Entscheidungen.“
Die Cognitive Load Theory (Sweller, 1988) beschreibt, dass das Arbeitsgedächtnis des Menschen begrenzt ist und dass zu viele Informationen gleichzeitig die Lern- & Entscheidungsfähigkeit massiv beeinträchtigen.
John Sweller unterscheidet drei Arten von kognitiver Belastung:
1. Intrinsic Load – Die natürliche Schwierigkeit einer Aufgabe (z. B. Mathematik verstehen).
2. Extraneous Load – Unnötige Ablenkungen oder ineffiziente Informationsdarstellung (z. B. überladene PowerPoint-Folien).
3. Germane Load – Die Anstrengung, eine neue Denkstruktur zu formen (z. B. tiefes Verständnis eines neuen Konzepts).
Beispiel:
- Ein Manager soll eine wichtige Entscheidung treffen, aber sein Posteingang explodiert mit 100 neuen Mails – sein Gehirn ist überlastet und er trifft eine Fehlentscheidung.
- Schüler lernen besser mit visualisierten Inhalten statt mit langen Textwänden, weil das Gehirn schneller visuelle Muster verarbeitet.
Kurz: Je weniger mentale Überlastung, desto klarer die Wahrnehmung & besser die Entscheidungen. Wer seine mentale Architektur bewusst steuert, kann sich von unnötigem Rauschen befreien & auf das Wesentliche fokussieren. Cognitive Load Theory zeigt, warum mentale Überlastung klare Entscheidungen verhindert.